Коллектив
Родилась в Ленинграде. Первые шаги в исполнительстве на балалайке делала под руководством И. Г. Петрова в музыкальной школе им. В. В. Андреева. Музыкальное образование продолжала в классе концертмейстера группы балалаек Андреевского оркестра, заслуженного артиста России А. П. Щипицина, с отличием окончив Санкт-Петербургское музыкальное училище им. М. П. Мусоргского и Санкт-Петербургский государственный институт культуры. Там же с 2006 года училась в аспирантуре у профессора Ю. Г. Ястребова. В 2003 году была принята в группу балалаек прим оркестра им. Андреева, а позднее стала солисткой коллектива.
Наталия Сапунова виртуозно владеет искусством игры на балалайке и уделяет большое внимание развитию этого инструмента. Является лауреатом международных конкурсов и членом Союза концертных деятелей Санкт-Петербурга, ведет активную концертную деятельность в России и за рубежом. В программах концертов Андреевского оркестра выступает в дуэте с солистом коллектива, лауреатом международных конкурсов Сергеем Гамарцем.
Музыкальное исполнительское творчество Наталии Сапуновой тесно связано с научно-исследовательской деятельностью. В 2015 году с отличием окончила магистратуру Санкт-Петербургского Национального исследовательского университета информационных технологий механики и оптики по специальности «техническая физика» под руководством доктора технических наук, заслуженного деятеля науки, профессора В. Т. Прокопенко. В настоящее время занимается мультидисциплинарными исследованиями, направленными на изучение влияния музыки и света на психофизиологическое состояние человека, участник конференций, публикуется в престижных научных изданиях.